---

Kinder yoga


Kinder yoga speciaal

Door yoga komen kinderen in contact met zichzelf en hun innerlijke wereld. Op een speelse manier wordt er met het lichaam gewerkt door middel van oefeningen, spel, dans, muziek, verhalen en thema's. Deze sluiten aan op de belevingswereld van het kind en/of de groep kinderen.
Op deze manier ervaren kinderen hoe ze op een natuurlijke manier kunnen ontspannen en het is vooral heel plezierig om te doen.

Als kinderen leren om zich te ontspannen en aandacht te besteden aan zijn/haar ademhaling, dan staan kinderen ook rustiger en met meer concen-tratie in het leven. Bewegings- en ademhalingsoefeningen zorgen voor een betere geestelijke en lichamelijke balans omdat de levensenergie beter door het lijf stroomt.
Met aandacht leven is belangrijk en waardevol om aan kinderen mee te geven. Ze hebben hier de rest van hun leven profijt van. Zeker in deze tijd waarin er veel nadruk ligt op het doen en er relatief weinig tijd overblijft voor het zijn. Het is voor alle kinderen belangrijk om de dagelijkse spanning en beleving even te kunnen loslaten. Yoga is dan ook een heel geschikt om uit je hoofd en in het moment te komen.